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眼睛干澀——就吃黑茍杞!

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眼睛干澀——就吃黑茍杞!


眼睛干澀——就吃黑茍杞!


許多人都喜愛熬夜,用電腦,玩手機,這些不良的生活習慣,長時間都會導致眼睛干澀,肝腎陰虛。那么通知你有一種食物對緩解眼睛干澀效果很好,你會愛上他嗎?他就是食療保健佳品—枸杞!


眼睛干澀——就吃黑茍杞!


枸杞有滋養肝陰的效果,從中醫講,肝開竅于目,假定肝陰缺少,就簡略眼睛干澀,所以,枸杞是緩解眼睛干澀很好的食療食物,非常合適熬夜,用眼過度這類人群。但是大便溏泄、發燒、傷風期間,

不合適食用。


眼睛干澀——就吃黑茍杞!


枸杞吃法許多,可以泡水,熬粥,或許獨自咀嚼也可以,每天10-20克,可以根據身體狀況增減。


眼睛干澀——就吃黑茍杞!


枸杞味甘性平,具有滋養肝腎、益精明目、生津安神等成效,可用于醫治目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽干等癥狀。黑枸杞特別拿手醫治因為陰虛傷津引起的口干癥。睡前嚼服黑枸杞,既可緩解夜間口干,還能幫忙睡覺,用量一般為睡前嚼服10克左右。


眼睛干澀——就吃黑茍杞!


黑枸杞具有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂的成效。因而常服黑枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼癥等疾病也有必定的預防作用。